曲は前回に引き続き「El-Amoura」です。
復習もしてくださると思うので2月からの振付参加も大丈夫です（＾＾）
ベールをご持参ください。
2月、3月は12時半はじまりですので時間をお間違えないように♪
私ごとですが、最近そり腰が改善されてきました。
腸腰筋を鍛え、ガンダム前腿の筋肉をストレッチ。
結果→重心移動が以前よりしやすい。腰痛の軽減。につながりました。
先日はじめて、前腿よりもハムストリングの疲れを感じました。
phumi先生のレッスンは体を整えるためのヒントがいっぱいです。
自分の体と向き合う事も上達への第一歩。是非♪
・開催日 2月17日(日)
3月17日(日)
・場 所 UNLAB.(アンラボ) 790-0805 松山市西一万町2番15号 2階
①基礎レッスン(1時間15分)
12:30～13:45
・2名まで…￥3,000
・3名以上…￥2,500
初心者の方や基礎を見直したい方におすすめです。
【注意事項】 ※スタジオ代￥800(1時間)は人数で割ります。
②オリエンタル振付(2時間30分) 14:00～16:30
・6名まで…￥5,000
・7名以上…￥4,500 基礎を織り交ぜながら、振付をしていきます。
3～4回で1曲完成を目指します。
振付に基づく、ひとつひとつの動きを丁寧に紐解いていただけるので、単発受講も可能♪ 【注意事項】 ※スタジオ代￥2,000(2時間30分)は人数で割ります。
③プライベートレッスン(1時間)
1時間／￥3,000
基礎、振付のブラッシュアップにおすすめです。
【注意事項】
※スタジオ代￥800(1時間)をご負担願います。
※振付のある方は音源をお持ちください。
○スタジオ代は通常1時間／￥1,000ですが、スタジオ企画の為、1時間／￥800になります。
○キャンセルのご連絡は前日までにお願いします。
phumi(フミ)
高知・四国を中心に活動を展開するオリエンタルベリーダンサー。 ベリーダンスの魅力に惹き付けられ独学で練習を開始。以後、数々の国内外有名ダンサーに教えを請い、ベリーダンサーとしてのスキルを磨く。2008年よりベリーダンサーとしての活動を開始。 以後、レストラン・バー・イベントにてショーをおこなっている。オーセンティックなエジプシャンスタイルを基軸とし、やわらかく妖艶なムードの舞はphumiオリジナルの魅力を放っている。 phumi Bellydance instituteを主宰し、2011年より半年周期でベリーダンスパーティーHaflaを開催。レッスンメンバーの貴重な発表の場となっている。
○ご予約、お問い合わせはcolorcode70@gmail.com(一色)まで❤